Статья о том, что необходимо говорить о своих чувствах и проблемах, не скрывать их. Не нужно быть идеальной, можно быть уязвимой и слабой. Не нужно ждать оценки от других, нужно любить себя и говорить правду. Не нужно требовать мало от себя, но и не много. Важно быть собой и говорить о своих чувствах.
# Саморазвитие
На мастер-классе «Доверие к себе» участники научатся снижать тревогу и находить внутреннюю опору через оживление связи мозга с зоной поясницы и живота. Это поможет им начать доверять себе и своим желаниям, принимать верные для себя решения и находить пути развития в любых кризисных ситуациях.
11 ноября состоится мастер-класс Анны Константиновой "Гнев-мой ресурс", на котором участники узнают, как преобразовать гнев в свою силу и не навредить ни себе, ни окружающим. Будут рассмотрены вопросы формирования характера человека, проявления гнева в теле, роли гнева в жизни и разницы между гневом и агрессией.