💥Питер, уже на этой неделе, 11.11 с 19 до 21:30 состоится Мастер-класс Анны Константиновой "Гнев-мой ресурс"!!!
Принято считать, что гнев – это вредная, животная эмоция, не достойная человека, стремящегося к развитию, самопознанию и счастливой жизни. Но в окружении каждого из нас - дома, на работе, на улице постоянно случается что-то, что не вписывается в нашу картину мира, что не соответствует нашим ожиданиям. И тогда, вне зависимости от принятых нами умозаключений, поднимается энергия, которая пытается вырваться наружу. Это - неудовлетворение другими людьми, ситуациями, в которые мы попадаем, и, часто, недовольство самим собой.
❓Как мы проявляем гнев?
Очень часто мы или блокируем эту энергию, или выплескиваем ее наружу в виде истерик и конфликтов. И то, и другое – не верный путь. В первом случае мы разрушаем себя и свой организм, а во втором - гнев - токсичен в общении с окружающими нас людьми.
❓Как быть?
На самом деле, есть третий способ управления гневом - преображение гнева в свою силу.
Ведь, на самом деле ГНЕВ - это одна из 5 базовых эмоций, формирующих структуру нашего характера в ранний период жизни.
❓В чем польза гнева?
Гнев - это Ресурс. Он может:
✔дать силы на самостоятельную реализацию потребностей;
✔защитить личные границы;
✔помочь в осознании и достижении давно поставленных целей и реализации мечт.
Таким образом, способность чувствовать гнев – это способность замечать свои границы, подавленные потребности или уязвлённые ценности.
Как приручить гнев, сделать его своей силой и при этом не навредить ни себе, ни окружающим?
Приглашаем тебя на МК "Гнев - мой ресурс" 11 ноября.
На мастер-классе мы узнаем:
✔Что такое гнев? Гнев - хорошо или плохо?
✔Как эмоция гнева формирует характер человека?
✔Как проявляется гнев в теле человека?
✔Что стоит за гневом?
✔Какую роль играет гнев в нашей жизни?
✔Есть ли разница между гневом и агрессией? И в чем?
✔Как в гневе не разрушить отношения с близкими и не "пораниться" самим?
✔К чему приводит подавление гнева?
✔Выполним ряд практических упражнений, направленных на правильное проявление и проживание гнева!
💥Научимся превращать гнев в ресурс, помогающий нам проживать наши чувства и эмоции, и получать от этого удовольствие!!!
Приглашаем к участию:
✔Тех, кто испытывает трудности с выражением агрессии
✔Тех, кто интересуется самопознанием
✔Специалистов помогающих профессий: врачи, психологи, психотерапевты.
✔Студентов психологических факультетов
✔Тех, кто занимается телесными практиками: йога, массаж, фитнес
✔Тех, кто интересуется психологией, телесно-ориентированной психотерапией.
Ведущая:
Анна Константинова - психолог, телесно-ориентированный терапевт, аккредитованный супервизор, действительный член ОППЛ, преподаватель Международного института "Интеграция", инвестор.
Приглашаем Вас:
🗓11.11. 2022. 19:00 - 21:30
🏠 Розенштейна 39 корп 3 ("Рекорд")
➡Регистрация по ссылке https://b24-afzgkk.bitrix24.site/crm_form_li2tc/
Организатор Евгения Лебёдкина
Условия:
➡При внесении оплаты до 10.11 (включительно) — 700 руб
➡При оплате в день мероприятия — 1000 руб.
➡Акция "Пригласи друга" при внесении оплаты до 10.11 включительно) — 1000 руб (500 р с человека)
➡Акция "Пригласи друга" при оплате в день мероприятия — 1600 руб (800 р с человека)
#Гневмойресурс #ТелескаСПБ #ИнтеграцияСПБ #Мастеркласс #АннаКонстантинова
